Folkmedicijnen voor het verbeteren van het geheugen en de hersenfunctie

Als je een functionele pathologie van hersenactiviteit hebt zonder organische stoornissen, wil je echt geen farmacologische noötropica gebruiken. Een alternatief hiervoor zijn volksremedies om het geheugen te verbeteren. Ze veroorzaken geen schade, hebben een mild psychostimulerend effect met verbeterde concentratie, geheugen en andere cognitieve functies.

Voor volksremedies zijn geen recepten nodig, maar overleg met een arts is raadzaam. Het is belangrijk om organische pathologie uit te sluiten en het meest optimale en gewenste effect van de behandeling vast te stellen. De traditionele geneeskunde is rijk aan recepten en vormen, waaronder infusies, afkooksels, tincturen en het gebruik van verschillende grondstoffen. De medicijnkeuze is daarom afhankelijk van het doel en de gewenste gebruiksvorm.

Folkmedicijnen om het geheugen te verbeteren

Hier zijn de meest populaire vertegenwoordigers die hun effectiviteit al hebben bewezen en veilig kunnen worden gebruikt zonder de ontwikkeling van complicaties of bijwerkingen.

Bijenproducten

De bijenteelt staat al lang bekend om de genezende eigenschappen van bijna al zijn producten. Ze zijn betrokken bij de behandeling van gewrichtsziekten en het behouden van schoonheid. Maar ze zijn ook nuttig en effectief voor het verbeteren van het geheugen en het behouden van een hoge concentratie. Folkmedicijnen voor de hersenfunctie zijn onder meer:

• Honing wordt al sinds de tijd van Avicenna gebruikt om de hersenactiviteit te verbeteren. De uitgebalanceerde samenstelling van voedingsstoffen en aangename smaak zorgen voor een comfortabele preventie van hersencomplicaties en het ontstaan van dementie. Om het geheugen te verbeteren, wordt aanbevolen om 's ochtends op een lege maag honing te consumeren, gemengd met water of ander voedsel. De therapeutische dagelijkse dosis mag niet hoger zijn dan 3-4 eetlepels voor volwassenen en 1, 5 g per 1 kg lichaamsgewicht bij kinderen;
• Bloemenpollen hebben unieke eigenschappen. Het bevat alle benodigde componenten. Wanneer bijen stuifmeel verzamelen, bevochtigen ze het met nectar en maken er klontjes van. Stuifmeel verzameld uit boekweit, meidoorn, bramen, sinaasappel, tijm, rozenbottels en appelbloesem heeft bijzondere voordelen. Om het vereiste mengsel te verkrijgen, moet je 10 g stuifmeel toevoegen aan 50 g honing, alles roeren tot een gladde massa in 100 ml verse melk. Neem het mengsel 1 keer per 4 dagen, 2 keer per dag voor de maaltijd, 1 eetlepel;
• Koninginnengelei is een krachtige energiesubstantie die een complexe werking heeft op het hele lichaam. De genezende eigenschappen zijn gebaseerd op een speciaal hormoon dat werkbijen afscheiden om de koninginnenlarve te voeden. Dit hormoon activeert regeneratieve processen, waardoor het herstel van beschadigde structuren veel sneller plaatsvindt. Koninginnengelei heeft de grootste genezende kracht in de eerste 2 uur na extractie; de substantie moet onder de tong worden geplaatst en wachten tot deze volledig is opgelost. De maximale enkelvoudige dosis voor een volwassene is 5 g, voor een kind 1 g;
• dode bijen zijn de lichamen van dode bijen en hun afvalproducten. Het wordt al lang gebruikt bij de behandeling en versterking van vaatwanden en verbetert de microcirculatie van de hersenen. Om het mengsel te verkrijgen, moet je het volksrecept volgen: giet 1 eetlepel gedroogd, gemalen dood vlees in 0, 5 liter wodka en laat het 2 weken op een donkere plaats brouwen. Zeef en neem 15-20 druppels van het product na de maaltijd gedurende 2-3 maanden.

Klaver verbetert het geheugen

Klaver kan met vertrouwen worden opgenomen in de lijst met kruiden voor het verbeteren van de hersenfunctie. Het helpt de intracraniale druk te verminderen en verlicht hoofdpijn. De infusie kan de patiënt verlichten van oorsuizen, de microcirculatie verbeteren en het risico op het ontwikkelen van cerebrale atherosclerose verminderen. Door de bloedvaten te ‘reinigen’ verbetert de bloedstroom met voedingsstoffen en voldoende zuurstof, waardoor ook het geheugen verbetert.

Om de infusie te bereiden, moet je een pot van 0, 5 liter nemen en deze tot de bovenkant vullen met klaverkoppen. Giet 0, 5 liter wodka en laat het 14 dagen brouwen. Je moet het op een koele, donkere plaats bewaren en de pot elke dag schudden. Neem 1 eetlepel oplossing voor het slapengaan gedurende 3 maanden. Neem een pauze van 3 weken en herhaal de cursus.

Ginsengwortel heeft algemene versterkende eigenschappen en verbetert de psycho-emotionele activiteit. Het heeft een zacht effect op het zenuwstelsel en verhoogt de kwaliteit van het geheugen en de concentratie. Ginseng verhoogt de microcirculatie in de hersenen, waardoor hypoxie wordt voorkomen en de hersenen worden beschermd tegen gifstoffen.

Om het mengsel te bereiden, moet je de ginsengwortel als aardappelen koken. Maal het tot een puree-consistentie. Neem het resulterende mengsel eenmaal daags vóór de maaltijd, 1 theelepel gedurende 1 maand.

Deze medicinale plant wordt al eeuwenlang gebruikt om de tonus van het zenuwstelsel te verbeteren. Langdurig gebruik van Brahmi bestrijdt effectief de gevolgen van organische pathologie, verlicht vermoeidheid, verlicht depressie, angst en angst. Het kruid wordt ook vaak gebruikt als de belangrijkste therapie voor neurosen, slapeloosheid en psychische stoornissen. Het extract wordt gebruikt om postpartumdepressie en gedragsstoornissen te verlichten.

Brahmi wordt beschouwd als het beste natuurlijke antidepressivum, dat een mild effect heeft, gericht op het stimuleren van hersenactiviteit met gelijktijdige kalmerende en anxiolytische effecten.

Rowan ter herinnering

Om het geheugen te verbeteren met behulp van lijsterbes, moet je de vruchten en schors nemen. Gebruik voor 1 eetlepel grondstof 1 glas water. Breng de oplossing aan de kook en laat het trekken. Na afkoeling het resulterende mengsel zeven, gekookt water toevoegen aan een vol glas en 3 keer per dag 1 lepel nemen.

Elecampane om het geheugen te stimuleren

Elecampane kan ook worden geclassificeerd als een geheugenverbeterend kruid. Het heeft een psychostimulerend effect bij de ontwikkeling en verbetering van cognitieve vaardigheden. De plant verbetert de microcirculatie en cellulaire stabiliteit en voorziet zenuwcellen van de nodige voedingsstoffen.

Ter voorbereiding moet je 1 eetlepel elecampanewortels in 0, 5 liter wodka gieten. Laat het 30 dagen op een donkere plaats brouwen. Drink de resulterende tinctuur 1 eetlepel een half uur voor de maaltijd gedurende een maand.

Informatie over het verbeteren van het geheugen met behulp van folkremedies is in veel bronnen te vinden. Maar vergeet niet dat zelfs het gebruik van gewone kruidenpreparaten tot onverwachte resultaten en complicaties kan leiden. Voordat u uw cognitieve vaardigheden verbetert en met stress omgaat, moet u zeker de mogelijke complicaties, bijwerkingen en contra-indicaties lezen. Daarna is het raadzaam om een specialist te raadplegen. De behandeling en preventie van welke ziekte dan ook moeten alomvattend en verstandig worden benaderd.

Beweging voor de hersenen en het geheugen

Onderzoekers zeggen dat het mogelijk is om de hersenfunctie en het geheugen te verbeteren door middel van oefening. Naast het verbeteren van de hartactiviteit, het voorkomen van beroertes en hartaanvallen, beïnvloedt training de proliferatie van zenuwcellen, versterkt het hun verbindingen en beschermt ze tegen schade. Krachtoefeningen, intensieve oefeningen, Pilates en yoga worden aanbevolen.

Beweging bevordert de productie van neuroprotectieve verbindingen, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen en daarmee de toevoer van voedingsstoffen toeneemt. De medische wetenschap noemt het vermogen van de hersenen om neuroplasticiteit te regenereren en te herstellen.

Voldoende slaap en op tijd in slaap vallen (rond 22. 00-23. 00 uur) zijn belangrijk voor de synaptische plasticiteit, die het leren en het geheugen beïnvloedt. De optimale slaapduur is 7 uur. Studies hebben aangetoond dat voldoende en tijdige slaap de hersenactiviteit verbetert, de aandacht vergroot en het geheugen verbetert.

Voedingsaanpassingen

We zijn wat we eten, zegt het beroemde spreekwoord. Deze regel geldt ook voor de menselijke geest. De hersenen zijn het meest onverzadigbare orgaan van het lichaam.

De eerste plaats bij het aanpassen van uw dieet is een goed ontbijt. Het menselijke controlesysteem is afhankelijk van de constante consumptie van glucose. Als deze er niet is, nemen de prestaties af. Uit veel onderzoeken blijkt dat het overslaan van het ontbijt leidt tot een verminderde concentratie.

Maar het is niet alleen de calorie-inname die belangrijk is. Uit een onderzoek uit 2003 bleek dat kinderen die suikerhoudend gebak aten en deze wegspoelden met koolzuurhoudende limonade, op geheugen- en concentratietests vergelijkbaar presteerden als 70-jarigen. Kinderen die eiwitrijk voedsel aten als ontbijt lieten betere geheugen- en concentratiescores zien, zegt Barbara Stewart van de Universiteit van Ulster in Groot-Brittannië.

Geschikte voedingsmiddelen zijn onder meer eieren vanwege hun cholinegehalte. Deze stof versnelt de vorming van acetylcholine, een belangrijke zender van zenuwimpulsen (het tekort ervan wordt geassocieerd met de ziekte van Alzheimer en andere geheugenstoornissen).

Biologisch effect van voedingsaanpassingen:

• verhoogde productie van zenuwimpulstransporteurs;
• zorgen voor een constante toevoer van energie naar hersencellen;
• antioxiderende werking;
• verbetering van alle hersenfuncties.

Hersen- en geheugentraining

Tot voor kort werd het IQ-niveau als erfelijk beschouwd, met de mogelijkheid van verbetering slechts in zeer beperkte mate. Uit recent onderzoek blijkt echter dat het menselijk brein op dezelfde manier werkt als een computer. Intelligentie hangt grotendeels af van het werkgeheugen, d. w. z. de hoeveelheid informatie die wordt gebruikt om gedachten te creëren.

Het werkgeheugen kan worden verbeterd met de juiste training, zegt Torkel Klingberg van het Karolinska Institutet in Stockholm. Dit kan bijvoorbeeld worden bereikt door zoveel mogelijk objecten uit het hoofd te leren, weer te geven op een computermonitor of op een tafel te leggen. Als resultaat van deze training vertoonden de onderzochte mensen al na een paar dagen training een verbetering van 10% in de IQ-test.

Obesitas en de hersenen

Obesitas verhoogt het niveau van ontstekingschemicaliën, cytokines, die de hersenfunctie ernstig beschadigen. Daarom komt vergeetachtigheid vaker voor bij zwaarlijvige mensen. In dit geval wordt aanbevolen om geheugenstoornissen te behandelen door overgewicht te verliezen.

Antioxidanten

Voeg groentesappen toe aan uw dieet. De volgende groenten zijn het meest geschikt:

Groentesappen kunnen gecombineerd worden met een appel. Voeg 1 theelepel toe aan het sap. hennep- en lijnolie. Vergeet de voordelen van walnoten, cashewnoten en amandelen niet.

Het centrum van denken en geheugen bevindt zich in de hersenen en bestuurt het hele lichaam. Dit is een centrale computer, zonder welke het onmogelijk is om te bewegen, te slapen of te eten. Zonder dit zullen er geen emoties, herinneringen en visie zijn. Zonder hem zal er geen mens zijn.

Maar de hersenen zijn ook een orgaan zoals alle andere in het menselijk lichaam. Het bestaat uit zeer dunne weefsels, zorgvuldig beschermd tegen de externe omgeving door het dichte deel van het hoofd: de schedel. De hersenen worden echter bedreigd door interne invloeden waar een persoon zelf invloed op kan uitoefenen. Dit is niet moeilijk om te doen. Volg de regels van een gezonde levensstijl, eet goed en beweeg voldoende.

Hersenmassage

Bij het bestuderen van de reflexverbindingen van de tong en de mondholte kwamen specialisten van een van de Moskouse instituten tot de conclusie dat langdurig (5-10 minuten) spoelen van de mond een bepaald effect heeft op de activiteit van het centrale zenuwstelsel. Studies hebben aangetoond dat het begin van het spoelen bij de meeste gezonde en zieke mensen gepaard gaat met activering van opwindingsprocessen. Vervolgens, op het moment dat vloeibaar speeksel vrijkomt en vooral aan het einde van het spoelen, worden de langzame spanningen op het encefalogram intenser, het alfaritme wordt regelmatiger en uitgesprokener. Dergelijke complexe veranderingen zijn te vergelijken met een soort hersenmassage, die een zeer gunstig effect heeft op de processen die daarin plaatsvinden.

Klaver verbetert het geheugen

Neem een pot van een halve liter klaverkoppen, giet er 0, 5 liter wodka in en laat 2 weken op een donkere plaats staan, dagelijks schuddend. Zeef vervolgens en neem 1 eetl. l. één keer per dag na de lunch of voor het slapengaan. Je moet 3 maanden drinken, daarna 3 weken pauze nemen en opnieuw 3 maanden drinken. Herhaal de hele cursus na drie jaar. Dit recept verbetert het geheugen, helpt bij cerebrale vasculaire sclerose, hoofdpijn, lawaai en oorsuizen. Het verlaagt ook de intracraniale druk.

Lijsterbesschors zal het geheugen verbeteren

Je moet het afkooksel twee of drie keer per jaar in cursussen drinken, wat heel gemakkelijk te bereiden is. 1 eetl. Kook de gemalen bast van de rode lijsterbes in 250 ml water gedurende 10 minuten, laat het vervolgens minimaal 6 uur trekken en zeef het vervolgens. Neem 1 eetl. 3 keer per dag. De cursus zou drie tot vier weken moeten duren. De behandeling kan het beste in de lente, herfst en winter worden uitgevoerd. Dit recept reinigt perfect de bloedvaten van cholesterol en dient als preventie van atherosclerose.

Bosbessen zullen het geheugen verbeteren

Regelmatige consumptie van bosbessen heeft niet alleen een gunstig effect op de gezichtsscherpte, maar verbetert ook het geheugen. Eet in de zomer een glas bosbessen per dag en vries de bessen in voor de winter. Door ze een heel jaar te consumeren, ben je van veel gezondheidsproblemen af.

Gember verbetert het geheugen

Om het geheugen te verbeteren, moet je plakjes gember zetten: 10 g grondstof per 250 ml kokend water. Je kunt een beetje munt of citroenmelisse toevoegen. De dagelijkse norm is 1-2 kopjes.

Salie zal het geheugen verbeteren

Een kruid zoals salie verbetert het geheugen, verhoogt de tonus van het zenuwstelsel en verbetert de prestaties. Neem 1 eetl. l. salie- en muntblaadjes, mix, 2 el. l. doe de collectie 's avonds in een thermoskan en giet 2 kopjes kokend water. 'S Morgens zeven, neem 4 maal daags 50 ml 30 minuten vóór de maaltijd.

Tinctuur die het geheugen helpt verbeteren

Om het geheugen te versterken, helpt de volgende tinctuur: neem 30 g uienveren (ramson), 20 g lelietje-van-dalenbladeren, 10 g bladeren van citroenmelisse, 10 g sleutelbloem, 10 g Schisandra chinensiswortel, 50 g donkere honing, giet 0, 5 l 40-proof wodka, laat 3 weken staan en drink 15 druppels bij de maaltijd.

"Gouden" water zal het geheugen verbeteren

Bij behandeling met goud plaats je gouden sieraden zonder stenen in een bakje met 2 glazen water. Kook water totdat het volume met de helft is verminderd. De resulterende oplossing wordt 2-3 keer per dag ingenomen, 1 theelepel. Na 2 weken gebruik versterkt ‘gouden’ water de hartspier en verbetert het het geheugen.

Remedies voor geheugenverlies

Neem voor aanhoudend geheugenverlies een glas bezonken water, 200 g brandnetel, 100 g liswortels, 50 g goudwortel, elk 1 theelepel. rode kruidnagel en grote weegbreezaden. Breng aan de kook en verwijder onmiddellijk. Infundeer, zeef en drink 3 el. l. 6-7 keer per dag

Vaatverwijdende kruiden

De apotheek verkoopt veel vaatverwijdende medicijnen, die ernstige contra-indicaties hebben, dus veel mensen gebruiken kruiden om de bloedvaten in de hersenen te verwijden. Kruidentherapie heet fysiotherapie.Vaatverwijdende folkremedies:

• Een uitstekend en verzachtend middelvaleriaan afkooksel. Neem hiervoor 10 g grondstof en giet er kokend water overheen. Laat het mengsel 30 minuten op laag vuur staan, zeef het dan en laat het een nacht staan. Drink 3-4 keer per dag een eetlepel.
• Kan een uitstekende hulp zijn bij atheroscleroseafkooksel van meidoorn. Het wordt in vergelijkbare verhoudingen gemaakt als valeriaan. Drink 30 minuten vóór de maaltijd.
• Hazelafkookselheeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Het helpt niet alleen het vasculaire netwerk van de hersenen, maar neemt ook deel aan het versterken van de bloedstroom. Neem 2-3 keer per dag een halve theelepel.
• Onder de farmaceutische preparaten heeft het uitstekende eigenschappenKirkazon. Om dit te doen, moet je een theelepel grondstoffen nemen, kokend water gieten en vertrekken. Neem ¼ kopje 's ochtends, 's middags en 's avonds vóór de maaltijd.
• Een andere medicinale plant isLeuzea, wat een positief effect heeft op perifere bloedvaten. Voor de bereiding heb je een liter water en een theelepel nodig. kruiden en laat 's avonds staan. Je moet het afkooksel 's morgens, ' s middags en 's avonds drinken.
• Als de patiënt lijdt aan vegetatieve-vasculaire dystonie, kan dit helpenSchisandra chinensis.Je moet drie keer per dag één bes gebruiken.
• Zaad pastinaakis een uitstekende preventie van hersensclerose, een goede hartfunctie en heeft ook invloed op de coronaire vaten. Duur van de toediening: 21 dagen, één tablet vóór de maaltijd.
• Medicinale kamille- een standaardkruid dat voor veel ziekten wordt gebruikt, waaronder vaatverwijding.

Belangrijk!Ondanks dat deze afkooksels en remedies bij de apotheek te koop zijn, kun je zelf medicijnen in het bos verzamelen en drogen.

Hersenvaten reinigen met folkremedies

Preventief reinigen van bloedvaten is uiterst belangrijk om atherosclerose te voorkomen.Welke kruiden zijn verantwoordelijk voor het reinigen van de bloedvaten van de hersenen:

• Baikal-kalotje– een uitstekende plant om de bloeddruk onder controle te houden, spasmen te verlichten en het zenuwstelsel te normaliseren. Deze vaatverwijdende kruiden worden als zeer belangrijk beschouwd als het gaat om de hoeveelheid nuttige stoffen. Een uitstekende folk remedie voor het reinigen van bloedvaten is een afkooksel van kalotje. Het wordt bereid volgens het standaardschema, net als andere producten.
• Om de bloedcirculatie te activeren, is het noodzakelijk om de hemodynamiek te normaliseren. Voor deze doeleinden moet je kopenverzameling moederkruid, pioenroos, eucalyptus, meidoorn, valeriaan, muntblaadjes en Corvalol. Maak er een afkooksel van, giet het in een fles en gooi er dan 10 stukjes in. anjers. Laat dit mengsel 14 dagen trekken, terwijl u af en toe schudt. Neem het afgewerkte medicijn 30 minuten vóór de maaltijd, 30 druppels met veel water.
• Om de hersenen te laten werken en verstoppingen in de bloedvaten te elimineren, kunt u dit recept gebruiken. Los een beetje op in een glas warm waterFrisdranken drink dan 's ochtends vóór de maaltijd. Een dergelijk recept moet echter met voorzichtigheid worden genomen, omdat. . . De belangrijkste contra-indicatie is cervicale osteochondrose of zweren.
• Helpt de bloedvaten te reinigen en de hersenactivatie te verhogenspoelen met het hoofd volledig achterover geworpen. Je kunt alle kruiden gebruiken. Deze procedure helpt vasospasmen te verlichten en activeert ook de bloedcirculatie.
• Folkmedicijnen voor het verwijden van bloedvaten omvatten ook:kop knoflook. Het helpt bij het verlichten van cerebrale vasculaire spasmen en helpt ook bij duizeligheid. Om dit te doen, maak er een puree van, voeg twee eetlepels plantaardige olie toe en laat afkoelen in de koelkast. Voeg 's ochtends vroeg een druppel citroensap toe en eet een theelepel. mengsels.

Belangrijk!Om de bloedvaten van de hersenen te reinigen, moeten preventieve maatregelen met kruiden gedurende minimaal 2-3 weken worden uitgevoerd.

Kruiden om hersenvaten te versterken

Er zijn groepen geneeskrachtige kruiden die niet alleen verantwoordelijk zijn voor reiniging, maar ook voor sterke versterking. Om de bloedvaten van de hersenen te versterken met behulp van folkremedies, is het noodzakelijk om het afkooksel op de juiste manier te zetten en regelmatig in te nemen. Kruiden die het vaatvlies reinigen en versterken:

• Rozenbottel-infusieDit is een krachtig medicijn dat wordt gemaakt van de vruchten van planten. Om dit te doen, moet je een eetlepel grondstof nemen, die in een pot wordt gegoten en gevuld met 250 ml heet water. Laat het 3 uur staan, zeef en drink twee eetlepels voor de maaltijd.
• Om de bloedvaten van de hersenen te versterken en te vernauwen is het goed te gebruikenmoerasspirea. Het recept is hetzelfde als de andere afkooksels. Neem ochtend en avond.

Deze kruiden werken in op de hersenvliezen en bevatten stoffen die het geheugen verbeteren. Voor gebruik dient u een specialist te raadplegen.

Kruiden om de bloedcirculatie in de hersenen te verbeteren

Hoe de bloedcirculatie in het lichaam verbeteren en de hersenen voeden? Het gebruik van natuurlijke kruidengeneesmiddelen.Voor de ANS zullen de volgende hulpmiddelen helpen:

• Sint-janskruidhelpt de bloedvaten elastischer te maken, verwijdert spasmen.
• Meidoornactiveert de bloedcirculatie. Het moet worden gebruikt als tinctuur of als vrucht zelf.
• Melissaheeft een goed effect op het centrale zenuwstelsel, stelt je in staat de corticale laag van de hersenen te voeden, is verantwoordelijk voor het verbeteren van het geheugen en de concentratie. Het kan worden gebruikt als theedrank.
• Stinkende gouweEen uitstekend middel dat moet worden gebruikt om de hartvaten en de bloedcirculatie na een beroerte te herstellen.

Rozemarijn ter herinnering

Rozemarijn voor geheugen is een geweldige oplossing voor een vermoeide GM. Deze plant wordt al eeuwenlang gebruikt om vrije radicalen te neutraliseren. Omdat meer bloedvaten smaller worden, leidt dit tot verstoring van de bloedcirculatie en andere belangrijke functies. Rozemarijn lost dit probleem op door de bloedstroom te vergroten, wat leidt tot geheugenactivatie en denken.Hoe rozemarijn te gebruiken:

• Meng essentiële oliën: 3 druppels rozemarijn en 2 druppels citroen. Inhaleer gedurende 20-30 minuten, of smeer het op de huid.
• Meng een druppel basilicum, 2 druppels rozemarijn, 2 druppels cipres.

Belangrijk!Aromatherapie kun je uitvoeren met een aromahanger.

Essentiële oliën

Essentiële oliën helpen je de bloeddruk snel en gemakkelijk te verlagen en geven je een goed humeur.Naast rozemarijnolie kunnen de volgende kruiden een volwassene helpen:

• PepermuntEen uitstekende assistent bij het stimuleren van hersenfuncties. Heeft ook kalmerende eigenschappen.
• BasilicumHet verbetert niet alleen het geheugen, maar helpt ook het hersentransport te versnellen. Het helpt mensen goed om te gaan met passief werk.
• CitroenHet helpt perfect om vermoeidheid door eentonig werk te overwinnen en het geheugen te herstellen.
• Eucalyptuseen krachtige bron van voedingsstoffen die de intelligentie verbetert en ook de stemming verbetert.

Alle bovenstaande middelen zijn perfect met elkaar te combineren.

Voor duizeligheid

Duizeligheid duidt op een onvoldoende toevoer van zuurstof naar de hersenvliezen, en als er zuurstofgebrek is, treedt er zuurstofgebrek op.Welke remedies helpen tegen duizeligheid:

• Een kruidenmengsel van rozenbottels, meidoorn, moederkruid en moerasspireabloemen zal zeer nuttig zijn. Ze kunnen als thee worden gezet. Je moet het gedurende 4 weken vóór elke maaltijd drinken.
• Thee gemaakt van jonge peterseliezaadjes heeft dezelfde eigenschappen. Voeg een lepel zaad toe aan een glas water en laat 7 uur staan. Drink de hele dag door.
• Droge brandnetel helpt het bloed te verdunnen en duizeligheid te elimineren. Er wordt een afkooksel van gemaakt.
• Thee gemaakt van citroenmelisse vermengd met munt kan ook dezelfde functies vervullen.

Drink meer water

De hersenen bestaan voor 80% uit water, dus reageren ze gevoelig op het tekort ervan door het vermogen om te onthouden te verzwakken en de aandacht te verslechteren. Zodra uitdroging is geëlimineerd, verbetert het geheugen. Elke dag moet u maximaal 8 glazen schoon water drinken. Water verbetert het geheugen, de aandacht, vergroot het concentratievermogen, neemt nieuwe informatie waar en geeft kracht. Om het geheugen te verbeteren, moet u stoppen met het drinken van koffie, thee, frisdrank en dranken die cafeïne bevatten. Cafeïne remt het enzym fosfodiësterase, dat nodig is voor de ontwikkeling van geheugen en concentratie. Bovendien drogen zware doses cafeïne het lichaam uit.

Door water te drinken kunnen de hersenen sneller werken. Het positieve effect van water is vooral merkbaar als iemand dorst heeft; als het gelest is, concentreren de hersenen zich beter op het voltooien van taken. Dat blijkt uit een onderzoek van wetenschappers van de University of East London.

De onderzoekers voerden een experiment uit met 34 mannen en vrouwen. Alle proefpersonen moesten twee keer een intelligentietest afleggen. De eerste keer was na het eten van een ontbijtgranenreep, en de tweede keer nadat ik de reep had afgespoeld met flessenwater.

Het bleek dat 90 minuten intens zweten het denkvermogen van een persoon met ongeveer dezelfde hoeveelheid vermindert als in de loop van het hele jaar, wat tot veroudering leidt. Na een of twee glazen water keren de hersenen echter snel terug naar normaal. Hieruit volgt dat het regelmatig drinken van voldoende water effectief helpt de hersenactiviteit op peil te houden.